こんにちは！てらもとケアプランセンターです。
5月も終わりを向かえ、急激に夏に向かっている中、気温と湿度の上昇に身体がうまく反応出来ていません（-_-;;
疲れが溜まりやすい時期ですね・・・。
そんな中、このような記事が目に留まりましたので少しご紹介をしたいと思います。
記事は国立がん研究センターが、緑茶やコーヒーを頻繁に飲むことで脳卒中のリスクを減少させることが出来るという研究結果を発表したものでした。
研究内容は、45～74歳の男女約8万人をサンプルとして13年間にわたり追跡調査を行い、緑茶やコーヒーの摂取量別に脳卒中の発症率を確認するというものだそうです。
結論としては、緑茶を毎日2～3杯飲む人は、飲まない人と比べて脳卒中のリスクが11～20％低いことが判明し、同様にコーヒーを毎日1杯以上飲む人は、飲まない人と比べて脳卒中（脳梗塞や脳出血など）の発症リスクが低いという結果になったそうです。
緑茶やコーヒーは好んで飲む人が多いですが、同時に病気のリスクを減少させる効果が期待できるようなので、日ごろからティータイムを大切にし、リラックスしながら健康を維持していきたいですね！
詳細については、国立がん研究センター がん予防・健診研究センター予防研究部のレポートをご覧ください。
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/3278.html
2013年5月31日
5:31 PM ｜カテゴリー：
てらもとケアプランセンター
