生登会グループ（医）生登会（福）生登福祉会

寿命を延ばそう！！（てらもとケアプランセンター）

こんにちは！てらもとケアプランセンターです。 9月13日（日）に河内長野市の恒例行事となりました“第5回いきいき介護フェスタ"へのブース出展も無事終了しました。 足を運んでくださった方がいらっしゃれば、目にしていただいたかもしれませんね。 さて、9月といえば後半に“シルバーウィーク”という大型連休がありました。 「心身ともに良い気分転換がはかれた！」という方や、「いやいや・・・通常通り仕事してましたよ。。。」という方など人それぞれですね（＾＾； ちなみに、次のシルバーウィーク5連休は11年後になるとのことです。 最近では9月15日ではなくなってしまった“敬老の日”（・・・覚えやすかったのに）にちなんで、今回は「寿命を延ばすコツ」をご紹介します！ ①結婚をし、配偶者と共に生活する（＋1年） ②健康的な体重の維持（＋6年） ③禁煙する（＋10年） ④常に笑うようにする（＋8年） ⑤整理整頓を心がける（＋1年） ⑥良い物を食べる（＋6.6年） ⑦肉の摂取を少なめにする（＋3.6年） ⑧ポジティブシンキング（＋9年） ⑨信仰心を持つ（＋3年） ⑩夜はよく眠る（＋5年） ⑪歯磨きをする（＋6年） ⑫ペットを飼う（＋2年） ⑬女性になる（！？）（＋3.3年） ⑭もっと後で生まれる（？？）（＋6.1年） ・ ・ ・ 実現できるかどうかは別として、どうでしょう？ あまり無理のない身近な範囲でチャレンジできそうなこともありますよね！ 日本人の平均寿命は、2014年簡易生命表の概況の統計によれば、男性80.5歳、女性86.8歳！！ いつまでも元気に年齢を重ねていくことができれば素敵ですよね☆ まだまだ介護保険のご利用に抵抗のある方もいらっしゃるかと思いますが、介護サービスを上手に活用して「自分らしい毎日の生活」を楽しんでいきましょう。 介護保険ご利用時の計画書（ケアプランといいます）の作成をはじめとして、煩雑な手続きも代行でお手伝いさせていただけることもありますし、相談窓口も設けていますので、お気軽にお立ち寄りください。 キンモクセイの匂いと共に、朝夕は冷え込みを感じる季節となりました。 お風邪など召されませんように・・・。