生登会グループ（医）生登会（福）生登福祉会

10月の壁画と棒体操（てらもと通所リハビリテーションセンター）

こんにちは。てらもと通所リハビリテーションセンターです！ 今月もご利用者の皆様と一緒に壁紙を作成しました！ 今回は“イモ掘り”の塗り絵をリレー方式で行いました。 毎日少しずつ塗っていき、全曜日のたくさんのご利用者様に参加していてだきました(v´∀｀)ﾊ(´∀｀v)ﾊﾞﾄﾝﾀｯﾁ☆ さて、今回ご紹介するリハビリメニューは『棒体操』です。 棒体操は肩や手首等を動かして行うストレッチで、棒ひとつあれば誰でも気軽に行えます。 （棒は新聞紙を丸めるなどして簡単に作れますのでお手軽です） 　棒を上下左右に動かします。 　手首を上下に動かします。 　腕を前後に動かします。 　棒を後ろへまわし、上下に動かします。 棒体操は椅子に座りながらできますので、足腰が不自由で転倒のリスクが高い方でも、安全に継続して行うことができます。 通所リハビリがお休みの日は、ご自宅でのちょっとした運動にオススメです☆